كتاب نظم عقلك .. نظم حياتك pdf
كتاب نظم عقلك .. نظم حياتك pdf
إذا فقدت مفاتيحك، أو فوت موعداً، أو تعرضت لتشتيت الانتباه بسبب رسالة إلكترونية تافهة في أي وقت من الأوقات.. فإن هذا الكتاب معد خصيصاً لك..
إن الطريق إلى حياة أقل إثارة للقلق والضغوط لا يتمثل في تنظيم مكتبك فحسب، بل في تنظيم عقلك، وفي هذا الكتاب يصف الطبيب النفسى بجامعة هارفارد “بول هامرنيس” أحدث الابحاث العلمية التي تتعلق بالهيكل التنظيمي الرائع المدمج في المخ، وتترجم “مارجريت مور” النظريات العلمية الى حلول عملية.
يبين لك هذا الفريق الرائع كيفية استخدام القوة التنظيمية الفطرية لعقلك؛
لكي تجعل حياتك أقل اثارة للضغوط وأكثر إنتاجية وإثمارا؛ فسوف تتعلم:
- استعادة السيطرة على الأمور التي تثير اهتياجك واستياءك.
- تبني الاسلوب الفعال للقيام بمهمة واحدة (لأن القيام بعدة مهام لا ينجح!).
- الانتقال بسلاسة من مهمة الى أخرى.
- استخدام قدراتك الإبداعية من أجل وضع الأمور في نصابها الصحيح.
ويكتمل هذا الكتاب الرائع نظم عقلك بقصص لأشخاص تعلموا التوقف عن الشعور بالعجز أمام الإلهاءات المتعددة، ونجحوا في تنظيم حياتهم عن طريق تنظيم عقولهم.
تحميل كتاب نظم عقلك .. نظم حياتك :
التعليقات مغلقة.